요로결석이란?
요로결석은 소변이 생성되고 배설되는 길인 요로에 돌(결석)이 생기는 질환입니다.
이 결석은 신장 결석, 요관 결석, 방광 결석, 요도 결석 등 여러 형태로 나타날 수 있습니다.
결석의 형성은 유전적 요인, 식습관, 생활 습관, 수술 병력, 요로 감염 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 결석이 응집
되어 커지게 되면 여러 임상적 문제를 일으킵니다.
요로결석 주요증상
요로결석의 주요 증상으로는 옆구리 통증, 혈뇨, 배뇨 이상 증상 등이 있습니다.
이러한 통증은 매우 심할 수 있으며, 때로는 진통제로도 해결되지 않는 경우가 많습니다.
결석이 요관을 막게 되면 통증이 발생하며, 위치에 따라 질 하복부나 고환 쪽으로 통증이 뻗칠 수 있습니다.
또한, 방광 결석이나 요도 결석에서는 소변을 볼 때 심한 통증이 발생할 수 있습니다.
소화기 증상으로는 구역질이나 구토가 동반될 수 있으며, 감염이 있는 경우 고열이 발생할 수도 있습니다.
요로결석 치료방법
요로결석의 치료는 환자의 상태에 따라 다양한 방법이 적용됩니다.
작은 결석은 수분 섭취 증가와 진통제 투여, 운동을 통해 자연 배출을 기다릴 수 있습니다.
크기가 큰 결석의 경우 체외 충격파 쇄석술이나 요관경하 배석술을 통해 결석을 파쇄하거나 제거할 수 있습니다.
매우 큰 결석이나 특별한 경우에는 복강경이나 개복 수술이 필요할 수도 있으며, 이러한 치료 방법은 결석의 크기, 위치, 요
폐나 감염의 유무 등에 따라 결정됩니다.
요로결석의 예방을 위해서는 충분한 수분 섭취가 중요하며, 하루 소변량이 2리터 이상이 되도록 노력해야 합니다.
하루에 10잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
요로결석에 좋은 음식
- 물: 충분한 양의 물을 마시는 것은 요로결석 예방에 중요합니다. 물은 소변을 희석시켜 결석 형성을 억제합니다.
- 레몬주스: 구연산을 함유하여 요로결석 예방에 도움을 줍니다.
- 브로콜리: 칼슘과 옥살산의 결합을 방지하고 소변의 pH를 조절하는 데 도움을 줍니다.
- 사과 식초: 소변의 pH를 산성으로 조절하여 칼슘 결석 형성을 억제합니다.
- 수박: 수분과 칼륨이 풍부하여 소변을 희석시키고 흐름을 증가시킵니다.
요로결석에 나쁜 음식
- 고구마: 옥살산과 칼륨이 풍부해 요로결석 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 높은 칼슘 식품: 과도한 칼슘 섭취는 요로결석 형성 위험을 증가시킵니다.
- 고단백 식품: 과다한 단백질 섭취는 소변에서 칼슘, 인, 산화물 농축을 증가시켜 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
- 콜라 및 카페인 음료: 카페인과 인산은 소변에서 칼슘과 인 농축을 증가시켜 결석 발생 위험을 높일 수 있습니다.
- 쇠고기 내장류: 고용량의 콜레스테롤, 포화지방, 소금이 요로결석 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
요로결석 예방 및 관리를 위해서는 수분 섭취를 충분히 하고, 식이 습관을 조절하여 과다한 옥살산, 칼슘, 단백질 섭취를 피하며, 칼륨, 비타민 C 등의 영양소를 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 신체 활동과 건강 검진을 통해 요로결석의 위험을 줄일 수 있습니다.
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